Dampak Jangka Panjang akibat Melewatkan Jam Makan

Skip jam makan adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kesibukan, tekanan kerja, atau kurangnya kesadaran akan pentingnya menjaga pola makan teratur. Namun, melewatkan jam makan secara terus-menerus dan tidak menjaga pola makan yang seimbang dapat memiliki dampak jangka panjang yang merugikan bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Artikel ini akan menguraikan beberapa dampak negatif yang bisa timbul akibat skip jam makan secara berkelanjutan.