Mendengar Musik Bisa Bikin Mood Balik?

Apakah kalian merasa mood sehabis dengar musik? Bila iya, pasti ada lagu yang akan memudahkan kalian untuk masuk ke dalam arus lagu untuk menyesuaikan mood. Beberapa orang merasa lebih santai, bahagia, dan tertawa setelah mendengarkan musik malahan ada yang emosional dan menangis. Perasaan seperti ini memang alami, karena musik sangat kerap dijadikan sarana untuk mengungkapkan hal-hal yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata, baik itu kesedihan maupun kebahagiaan.

Sebuah pengamatan yang dipublikasikan dalam Journal of Positive Psychology membuktikan hal ini. Musik upbeat dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan mood dalam dua minggu. Pengamatan lain yang dipublikasikan oleh World Journal of Psychiatry beropini bahwa mendengarkan musik bisa menurunkan depresi dan kecemasan, sehingga meningkatkan mood, harga diri, dan kualitas hidup.