Kebutuhan tidur tiap orang dapat berbeda-beda. Tetapi, sebagian orang menyangka durasi tidur yang baik merupakan sepanjang 8 jam per hari. Tiap orang disarankan buat rehat cocok porsinya bila mau senantiasa sehat. Biasanya, terus menjadi tua umur hingga terus menjadi menurun durasi tidur yang diperlukan.
KEMBALI KE ARTIKEL
