Kita semua tahu bahwa olahraga merupakan solusi terbaik untuk tetap sehat. Berlari/jogging adalah salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan, murah, dan bisa dilakukan oleh siapa saja (sendiri maupun berkelompok) dan kapan saja. Biasanya orang lari di pagi hari atau sore hari. Di lingkungan perumahan, taman kota, sekitar lapangan, hingga di jalan raya seperti pada saat kegiatan Car Free Day ) setiap minggunya di jalan-jalan protokol di Jakarta. Begitu banyak peminat lari pagi yang setiap akhir pekan memenuhi jalan-jalan atau sekitar sarana olahraga lainnya membuktikan bahwa semua orang suka “mencari keringat” dengan lari pagi/sore.
