Coping stress adalah serangkaian proses dan strategi yang digunakan individu untuk mengelola dan mengatasi tekanan atau stres dalam hidup mereka. Ini mencakup metode yang berfokus pada mengurangi atau mengendalikan dampak negatif dari stres pada kesehatan fisik dan mental. Ada dua jenis utama strategi coping: yang berfokus pada masalah (problem-focused coping) dan yang berfokus pada emosi (emotion-focused coping).
KEMBALI KE ARTIKEL