Tahukah kalian bahwa kandungan air dalam tubuh manusia mencapai 2/3 dari berat tubuh? Air merupakan salah satu hal terpenting untuk tubuh manusia. Agar tubuh kita tidak mengalami dehidrasi( kekurangan air) maka kita harus mengkonsumsi banyak air putih. Rata-rata kebutuhan air putih untuk tubuh orang dewasa adalah 2liter atau 8-12 gelas minum setiap harinya. Jika tubuh kita mengalami dehidrasi maka akan menyebabkan kinerja menjadi tidak produktif. Oleh sebab itu kita harus mengkonsumsi banyak air putih.
