Bagaimana Menjaga Pola Makan Sehat dalam Budaya Makanan Cepat Saji

Di dunia yang serba cepat saat ini, sangat mudah untuk terjebak dalam kenyamanan makanan cepat saji. Namun, pola makan yang tinggi makanan olahan dan gorengan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari obesitas dan diabetes hingga penyakit jantung dan jenis kanker tertentu.