Bangun Segar, Cara Mengatasi Susah Tidur di Era Digital

Di zaman modern ini banyak sekali anak-anak muda yang susah untuk tidur. Biasanya ini disebabkan oleh penyakit insomnia. Insomnia itu adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk tidur, meskipun seseorang tersebut mempunyai kesempatan untuk tidur. Berikut adalah cara mengatasi susah tidur