7 Tips Mengatasi Kecemasan agar Hidup Menjadi Lebih Tenang

Pernah tidak kalian selalu merasa cemas ketika ingin melakukan sesuatu. Terkadang rasa minder dan rasa tidak percaya diri bisa menjadi sinyal dari kecemasan tersebut. Ternyata, bukan hanya karena perasaan itu saja. Adakalanya ketika kita ingin mengikuti kegiatan namun ada beberapa hal yang membuat kita terlambat, maka rasa cemas pun muncul. Ketika cuaca yang lagi panas melanda, kita juga akan merasa cemas.