Mengatasi Gejala Awal Mental Illness dengan Meditasi Diri

Mental illness adalah keadaan seseorang yang mulai merasakan sesuatu hingga mengalami kesulitan dalam aktivitas sehari-harinya dikarenakan adanya gangguan pada pola pikiran, perilaku, dan perasaan. Mental illness ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Data Riskesdas pada tahun 2013 menunjukkan untuk anak usia 15 tahun keatas yang mengalami gejala-gejala depresi dan kecemasan mencapai sekitar 14 juta orang atau 6% dari jumlah penduduk Indonesia. Tetapi kebanyakan diderita oleh remaja dan orang dewasa.