Kram otot adalah kontraksi otot yang terjadi secara tiba-tiba dan involunter (tidak disengaja), yang biasanya berlangsung dalam waktu singkat dan sering kali disertai rasa nyeri. Kondisi ini dapat terjadi pada berbagai kelompok otot, seperti otot kaki, paha, atau betis, dan dapat dialami oleh siapa saja. Kram otot disebabkan oleh berbagai hal, seperti kelelahan otot, dehidrasi, atau ketidakseimbangan elektrolit tubuh (magnesium, natrium, atau kalium). Secara fisiologis, kram otot terjadi akibat gangguan pada mekanisme neuromuskular yang mengontrol kontraksi dan relaksasi otot. Misalnya ketika saraf motorik yang mempersarafi suatu kelompok otot menjadi terlalu aktif sehingga menyebabkan kontraksi terus menerus. Kurangnya aliran darah ke otot juga dapat menyebabkan penumpukan asam laktat, yang memicu kram.
KEMBALI KE ARTIKEL
