Menerapkan Self-Care dalam Sehari-hari

Setiap manusia pada dasarnya harus memiliki kesadaran untuk merawat kesehatan tubuh dan pikirannya sendiri. Memenuhi kebutuhan tubuh dan pikiran itu disebut juga, self care. Khususnya pada masa pandemi ini yang mengharuskan kita untuk tetap dirumah saja, segala aktivitas yang biasa kita lakukan diluar terpaksa kita lakukan di rumah. Namun, meski di rumah saja, kita harus tetap menjaga kesehatan mental dan tubuh kita