Anxiety atau kecemasan adalah masalah umum yang banyak dialami oleh individu dari berbagai kalangan, termasuk remaja dan dewasa. Kecemasan yang berlebihan dapat mengganggu keseharian, produktivitas, dan kualitas hidup seseorang. Salah satu pendekatan yang efektif untuk mengatasi kecemasan adalah melalui konseling kelompok dengan menggunakan teknik Cognitive Behaviour Therapy (CBT), khususnya teknik Thought Stopping. Artikel ini akan membahas bagaimana konseling kelompok dengan teknik Thought Stopping dapat membantu mengurangi kecemasan.
KEMBALI KE ARTIKEL
