Mengatasi Kecemasan Dalam Situasi Masa Pandemic Covid-19

Merasakan steres dan cemas adalah perasaan yang normal saat menghadapi krisis seperti pandemic covid 19 ini. Situasi baru tersebut akan meningkatkan kewaspadaan seseorang sampai tahap yang wajar agar orang tersebut siap beradaptasi. Namun, bila rasa cemas berlebihan muncul, akan menyebabkan penurunan fungsi dan masalah baru sehingga rasa cemas tersebut perlu dikelola dengan baik.