Penting menyadari kesehatan mental pada diri sendiri, semakin kita mengenal diri maka kita bisa lebih mencintai diri sendiri juga. Kesehatan mental sama halnya dengan kesehatan fisik yang harus di jaga, hanya saja kesehatan mental butuh kesadaran lebih dari diri sendiri untuk menganalisis dan mendeteksi perasaan, perilaku ataupun penyebab kejadian yang membuat trauma atau gangguan mental lainnya supaya bisa diatasi. Karena tanpa kita sadari masalah / kejadian yang kita alami bisa tersimpan di alam bawah sadar yang suatu ketika bisa berdampak di kemudian hari, atau berdampak pada saat itu juga yang menyebabkan terjadinya perubahan tingkah laku, pola pikir, perasaan tidak nyaman seperti misalkan mudah marah, sedih atau perasaan yang tiba-tiba hadir yang bisa jadi karena luka masa lalu atau karena gangguan mental lainnya yang perlu ditangani oleh pakarnya yaitu psikolog. Bila gangguan kesehatan mental tidak ditangani, kita bisa melukai orang yang kita cintai (pasangan) dan orang-orang disekitar kita, dengan sikap dan perilaku kita yang tidak baik karena muncul tanpa disadari.
KEMBALI KE ARTIKEL
