Stress - Pengertian, Penyebab, Dampak, dan Cara manajemen stress

Stress merupakan bagian dari kehidupan, setiap orang merasakannya dan memiliki penyebab stress yang berbeda -- beda. Sebenarnya apa sih itu stress? Apa pengaruh stress terhadap diri kita, dan bagaimana cara mengenali pola stress yang dihadapi. Saat mendengar kata -- kata stress apa yang terbayang dalam pikiran kalian? kesulitan, tantangan, hambatan, dan cobaan hidup. Tentunya pasti kalian memiliki definisi masing -- masing mengenai stress. Sebenarnya stress itu apa sih?.