praktek :
I--> pijat dari perut kanan bawah ke perut kanan atas. Seperti menulis huruf I
L--> pijat dari perut kanan bawah ke perut kiri atas (melewati atas pusar). Seperti menulis huruf L kebalik
U--> pijat dari erut kanan bawah ke perut kiri bawah (melewati atas pusar). Seperti menulis huruf U kebalik
setelah itu, ulang lagi dari awal hingga beberapa kali .. selamat mencoba :)
