Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital Serta Mencegah Dampak Negatifnya

Kesehatan mental telah menjadi perhatian utama di dunia saat ini. Di era digital yang semakin maju, kita seringkali terjebak dalam penggunaan teknologi yang berlebihan. Namun, sangat sedikit orang yang menyadari bahwa era digital juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental kita. Dalam artikel ini, akan menjelaskan dampak negatif era digital terhadap kesehatan mental dan menawarkan saran praktis untuk menjaga keseimbangan yang sehat di tengah serbuan teknologi.