Apel Sebagai Alternatif Diet Sehat bagi Penderita Asam Urat

Asam urat adalah senyawa kimia yang terbentuk saat tubuh memecah purin, senyawa yang ditemukan dalam makanan tertentu dan juga dihasilkan oleh tubuh. Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan kristal asam urat di sendi, yang mengarah pada kondisi yang disebut gout atau asam urat. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada sendi, terutama pada jempol kaki. Untuk mengelola asam urat, diet sehat sangatlah penting. Salah satu pilihan makanan yang baik untuk penderita asam urat adalah apel.