Olahraga, Kurangi Lemak dalam Tubuh

Olahraga sangat penting bagi aspek kehidupan, dengan berolahraga maka tubuh menjadi sehat dan otot-otot didalam nya menjadi terlatih karena setiap hari kita bergerak. Bergerak untuk berolahraga tidak perlu sampai terlalu heboh sekali (seperti gym, lari-lari kencang, main barbell, dst...).