Banyak orang yang mengaitkan diet dengan penurunan berat badan serta membatasi asupan makananan dan melakukan olahraga dengan intensitas tinggi demi membakar lemak. Padahal diet pada dasarnya adalah pola makan yang cara dan jenis makanannya diatur. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
KEMBALI KE ARTIKEL
