Insomnia merupakan keadaan dimana seseorang memiliki gangguan tidur atau susah tidur. Kekurangan tidur dapat mengakibatkan Anda menjadi mudah lelah, perubahan mood, ngantuk di siang hari, susah berkonsentrasi dan depresi. Ada 2 jenis insomnia yakni insomnia akut (kurang dari 1 bulan) dan insomnia kronis (lebih dari 1 bulan).
KEMBALI KE ARTIKEL
