Ketika tubuh terasa lelah setelah beraktivitas, tidur menjadi pilihan yang pas untuk memulihkan kembali tenaga yang telah terbuang. Sudah menjadi rahasia umum, kurang tidur ataupun terlalu lama tidur bisa menyebabkan masalah kesehatan. Kebutuhan tidur tiap orang  memang berbeda-beda. Hal ini bisa saja dipengaruhi oleh faktor usia misalnya. Seperti dilansir dari CNNIndonesia rata-rata orang dewasa membutuhkan tidur 7-9 jam per harinya. Bagaimana orang bisa dikatakan tidur berlebihan? Jika Anda tidur lebih dari 7-9 jam, selamat, Anda masuk dalam kategori kelebihan tidur. Berhati-hatilah, beberapa bahaya akibat tidur terlalu lama mungkin sedang mengintai Anda.
KEMBALI KE ARTIKEL
