Kebahagiaan adalah Sesuatu yang Anda CHOOSE
Siapa yang tidak ingin memiliki kebahagiaan di dunia ini? Pastinya, tidak ada seorang pun di dunia ini (yang tentunya masih hidup) mengacungkan tangan. Ya, setiap orang ingin bahagia, mulai dari anak-anak hingga orang yang sudah tua sekalipun. Sebenarnya apa sih kebahagiaan itu? Dr. Timothy J. Sharp dalam bukunya Happiness is Now mengatakan bahwa kebahagiaan adalah sebuah keputusan yang kita ambil di setiap menit, setiap jam, setiap hari, dan setiap minggu.
Kebahagiaan dapat dialami oleh semua orang dan dapat dicapai apabila setiap orang melakukan tindakan-tindakan dan membuat pilihan-pilihan (CHOOSE) yang tepat. Inilah CHOOSE itu:
C = clarity (kejelasan): akan tujuan hidup, arah, dan makna.
H = healthy living (hidup sehat): kebahagiaan akan sulit diwujudkan apabila tubuh Anda tidak sehat dan selalu kelelahan.
O = optimism (optimisme): sikap positif akan diri Anda sendiri, masa depan Anda, dan dunia.
O =others (orang lain): meliputi semua hubungan dengan orang-orang yang penting dalam kehidupan Anda.
S =strengths (kekuatan-kekuatan): sifat-sifat bawaan Anda.
E =enjoy the moment (nikmati saat-saatnya): seperti bersenang-senang, bersyukur, dan berapresiasi.
