Peregangan sebelum latihan sering kali dianggap sebagai langkah yang terlupakan atau diabaikan, namun jangan meremehkan pentingnya peregangan sebelum latihan. Ini merupakan langkah penting untuk mempersiapkan tubuh Anda menghadapi aktivitas fisik yang akan datang. Inilah mengapa peregangan sebelum berolahraga itu penting.
KEMBALI KE ARTIKEL
