Work-life balance adalah kondisi di mana seseorang bisa membagi waktu dan energi secara seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Artinya, kita bisa menjalani pekerjaan dengan produktif tanpa mengorbankan waktu untuk keluarga, teman, atau diri sendiri.
Kenapa Work-Life Balance Penting?
Jika terlalu banyak bekerja, kita bisa stres dan sakit. Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, depresi, dan penyakit jantung. Dari sudut pandang filsafat, hidup yang seimbang membawa kebahagiaan sejati. Seperti kata Aristoteles, kebahagiaan datang dari keseimbangan.
Tips Praktis untuk Mencapai Work-Life Balance
