Dehidrasi adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. Ini bisa terjadi akibat berbagai faktor, seperti suhu panas, aktivitas fisik yang intens, penyakit, atau bahkan kurangnya asupan cairan sehari-hari. Dehidrasi dapat memiliki dampak serius pada kesehatan dan kenyamanan kita. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk mencegah dehidrasi. Di sini, kami akan menjelaskan cara-cara sederhana untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
