Diet sehat telah terbukti sebagai cara paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan berkelanjutan. Banyak orang yang tergoda untuk mencoba diet ekstrem, yang sering kali menjanjikan hasil instan. Namun, pendekatan seperti ini biasanya hanya memberikan hasil sementara, dengan risiko mengorbankan kesehatan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
