Indonesia kini sedang menuju masa normal setelah dua tahun lebih terdampak oleh penyebaran virus corona. Banyak orang yang kembali melakukan aktivitas di luar ruangan, salah satunya aktivitas olahraga. Secara umum olahraga adalah salah satu aktivitas fisik maupun psikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang tersebut setelah olahraga. Namun, ketika tubuh telah lama tidak melakukan aktivitas olahraga dapat menyebabkan otot kaku, sehingga ketika melakukan olahraga dapat dikatakan otot tersebut akan kaget.Â
KEMBALI KE ARTIKEL