Self Awareness: Solusi Overthinking Masa Depan bagi Mahasiswa

Kata overthinking sudah tidak asing lagi di telinga kita, bahkan kita tidak jarang melakukannya. Contoh ketika hendak tidur, kita sering memikirkan berbagai hal, terutama tentang masa depan. Apalagi kita yang sedang mengenyam pendidikan tinggi, pikiran tentang masa depan seperti bagaimana strategi yang harus diatur, langkah mana yang harus dituju, dan apakah semua itu akan sampai. Masih menjadi pertanyaan yang berseliweran dalam kepala. Belum lagi ketika melihat pencapaian orang lain, seolah-olah diri kita menjadi kecil dan tertinggal. Hal demikian menjadi pikiran yang berlebihan bagi kita, atau disebut dengan istilah overthinking.