Mencapai usia lanjut merupakan pencapaian luar biasa dalam perjalanan hidup manusia, menandakan berlalunya waktu, akumulasi pengalaman, dan kebijaksanaan. Usia lanjut adalah masa untuk menikmati hasil kerja keras, menghabiskan waktu bersama orang terkasih, dan merenungkan makna hidup. Proses mencapai usia lanjut dipengaruhi oleh faktor seperti genetik, gaya hidup, dan akses terhadap layanan kesehatan. Orang dengan gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan tidak merokok, umumnya memiliki peluang lebih besar untuk mencapai usia lanjut dengan kesehatan baik. Namun, usia lanjut bukan berarti bebas dari tantangan; individu mungkin mengalami penurunan fungsi fisik dan kognitif, serta peningkatan risiko penyakit kronis. Dengan perawatan kesehatan yang tepat, dukungan sosial kuat, dan mentalitas positif, lansia dapat menjalani hidup berkualitas dan bermakna.[as1]
KEMBALI KE ARTIKEL
