Junk food merujuk pada jenis makanan yang memiliki sedikit kandungan gizi namun kaya akan kalori, lemak jenuh, gula, dan garam. Jenis makanan ini sering diminati karena rasanya yang lezat dan mudah diakses. Makanan cepat saji kini menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, terutama di kalangan remaja. Dengan cita rasa yang menggugah selera, mudah didapat, dan harga yang ramah di kantong, junk food kerap menjadi pilihan utama bagi banyak anak muda. Namun, di balik kelezatannya, makanan jenis ini menyimpan berbagai ancaman bagi kesehatan. Kandungan gula, garam, dan lemak jenuh yang tinggi, ditambah rendahnya nilai gizi, dapat memberikan dampak negatif pada tubuh yang masih dalam masa pertumbuhan. Konsumsi junk food secara berlebihan dapat memicu obesitas, gangguan pencernaan, hingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan hipertensi sejak usia dini.
KEMBALI KE ARTIKEL
