Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Jantung

Mengatur gaya hidup sehat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama jantung. Hal yang harus diatur untuk memenuhi gaya hidup sehat adalah konsumsi makanan sehat dan bergizi, mengelola stress, istirahat cukup dan jam tidur teratur, dan rajin melakukan aktivitas fisik/olahraga . Salah satu yang masih banyak ditinggalkan adalah aktivitas fisik, yang sangat penting untuk kesehatan jantung.