Pola hidup modern seringkali menjadi penyebab utama terabaikannya kesehatan. Dalam era di mana tekanan dari pekerjaan semakin meningkat, pola makan yang tidak sehat menjadi kebiasaan, minimnya aktivitas fisik dalam rutinitas harian, serta tingkat stres yang tinggi dianggap sebagai "normal", semuanya berkontribusi pada ketidakseimbangan dalam tubuh dan pikiran. Dampaknya sangat luas, mulai dari penyakit fisik seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung hingga gangguan mental seperti depresi dan kecemasan. Ketidakseimbangan ini tidak hanya memengaruhi kesehatan secara fisik, tetapi juga mempengaruhi produktivitas, kualitas hidup, dan hubungan sosial.
KEMBALI KE ARTIKEL
