Pernahkah anda tiba-tiba tersentak dan terbangun dari tidur akibat mimpi buruk ? Hampir sebagian besar orang pasti pernah mengalami pegalaman bermimpi buruk. Hal-hal atau aktivitas sehari-hari yang anda lakukan sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur anda atau bahkan menyebabkan mimpi buruk. Berikut ini adalah hal-hal yang dapat menyebabkan mimpi buruk :
