Tanpa kita sadari seringkali kita memendam emosi. Terkesan sepele namun bisa berakibat fatal. Emosi merupakan kegiatan yang berupa penggodokan pikiran, rasa dan nafsu dari setiap kondisi mental yang hebat atau dalam artian yang meluap-luap (Oxford English Dictionary (dalam Goleman 1999)). Sedangkan pengertian dari memendam emosi adalah suatu keadaan dimana kita menghindari atau bahkan tidak mengakui dan tidak dapat mengekspresikan emosi dengan baik. Kebiasaan memendam emosi tidak dapat membantu diri kita untuk menghilangkan emosi, melainkan membiarkan emosi tertanam dalam diri kita.
KEMBALI KE ARTIKEL
