Jangan Berolahraga dengan Perut Kosong

Banyak orang berpikir jika setelah bangun tidur kita bisa segera melakukan latihan karena kondisi jauh lebih segar . Pada kenyataannya, para ahli kesehatan tidak menyarankan untuk berolahraga dengan kondisi perut kosong. Kita bisa membuat contoh di mana mobil membutuhkan bahan bakar untuk menjalankan, Khasiat Manfaat Jahe maka tubuh akan segera melakukan kegiatan seperti olahraga cukup berat juga akan membutuhkan energi yang diperoleh dari makanan. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang diperoleh jika kita berolahraga dengan perut kosong.