Pernah merasa perut tidak nyaman, kembung, atau bahkan sering sembelit? Kondisi ini mungkin menjadi tanda bahwa sistem pencernaan Anda sedang bermasalah. Padahal, pencernaan yang sehat merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sistem pencernaan yang berfungsi optimal dapat menyerap nutrisi secara maksimal dari makanan yang kita konsumsi, membuang sisa hasil pencernaan dengan lancar, dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nah, supaya tubuh tetap bugar dan berat badan ideal, yuk simak beberapa cara menjaga kesehatan pencernaan yang bisa Anda praktikkan sehari-hari!
1. Cerdas Memilih Makanan: Bahan Bakar Berkualitas untuk Pencernaan Sehat
KEMBALI KE ARTIKEL
