Otak adalah salah satu organ penting di dalam tubuh kita yang kecanggihannya melebihi alat apapun yang ada di dunia ini. Otak memiliki kemampuan super untuk menyimpan memori jangka panjang (long term memory) dan memori jangka pendek (short term memory). Jika diibaratkan dengan media penyimpan file, otak memiliki kemampuan dan kecepatan luar biasa dalam menyimpan, membuka bahkan menghapus secara otomatis program-program ingatan yang dianggap tidak begitu penting.
Otak terdiri dari 100 milyar sel saraf (neuron) yang saling terhubung satu sama lain, mampu mengendalikan, mengatur dan menanggapi setiap perubahan yang terjadi di dalam tubuh kemudian menginterprestasikannya menjadi sebuah tindakan. Saat anda memiliki impian maka simpanlah mimpi anda sebagai memori atau ingatan baik dalam bentuk memori jangka panjang (long term memory) atau memori jangka pendek (short term memory). Memori jangka pendek merupakan jenis ingatan yang tersimpan dalam jangka waktu yang cepat biasanya hanya dalam hitungan detik atau beberapa jam saja dan memiliki kecendrungan untuk mudah dilupakan, sedangkan memori jangka panjang adalah jenis ingatan yang keberadaannya begitu kuat tertanam di otak dan tersimpan dalam waktu yang lama bisa dalam hitungan hari atau tahunan. Memori jangka panjang hanya akan terbentuk jika memori jangka pendek telah tersimpan sebelumnya di dalam otak. Memori jangka pendek akan berubah menjadi memori jangka panjang jika disertai dengan kebiasaan atau tindakan yang terus-menerus sehingga mengasah kemampuan memori jangka pendek untuk terus diingat dan lama-kelamaan akan berubah menjadi memori jangka panjang.
