Kesehatan mental semakin menjadi perhatian di era modern ini. Banyak orang menghadapi tekanan dari berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, keluarga, dan hubungan sosial. Stres, kecemasan, dan kelelahan mental kini bukan hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga remaja hingga anak-anak. Penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan mental agar bisa menjalani hidup dengan lebih baik. Artikel ini akan membahas beberapa tips praktis yang bisa dilakukan oleh semua kalangan untuk menjaga kesehatan mental mereka.
KEMBALI KE ARTIKEL
