Melakukan olahraga di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat, terutama untuk tubuh kamu. Menurut para ahli kesehatan dan kebugaran melakukan olahraga di pagi hari merupakan waktu yang tepat. Karena di pagi hari tubuh kita dalam kondisi yang prima karena energinya sudah terisi oleh tidur malam yang nyenyak. Meskipun cukup susah untuk tidur di jam yang normal terutama bagi para remaja yang suka begadang, tetapi kebiasaan tidur normal mulai sekarang harus bisa kamu terapkan setiap hari ya.
KEMBALI KE ARTIKEL
