Ingin makanmu lebih nikmat? Kenali Mindful eating ini!

Pada era sekarang banyak sekali orang-orang makan terburu-buru karena demi kerjaannya seakan-akan makan itu hal yang sepele. Padahal makan itu sumber energi tubuh kita, kalau tidak makan maka tubuh kita tidak memiliki energi dan membuat aktivitas anda terhalang.