Cidera Ligament, Apa yang Harus Dilakukan?

Pasca  kecelakaan yang menimpa saya 3 minggu yang lalu, dimana lutut kiriku menghujam aspal dan menyebabkan cidera serius. Seminggu masih terasa, minggu kedua mulai bisa dibengkokan namun masih sering berasa nyeri. Pengalaman ini sempat saya tulis disini.