Sayur merupakan sumber pangan nabati yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Maka dari itulah mengapa mengkonsumsi sayur sangat penting untuk kesehatan manusia. Selain itu, dengan banyak mengkonsumsi sayur menjadi salah satu cara menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit. Ada banyak cara untuk mengkonsumsi sayur, yang paling umumnya adalah dengan mencampurkan beberapa macam sayur dan memasaknya bersama dengan air. Ada juga yang mengolahnya dengan cara direbus langsung atau dijadikan lalapan.Â
KEMBALI KE ARTIKEL