Mengenal Perbedaan Easy Run, Long Run, Half Marathon, dan Marathon

Lari adalah olahraga yang populer dan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam dunia lari, terdapat berbagai jenis latihan yang memiliki tujuan dan manfaat yang berbeda. Dua jenis latihan yang umum adalah Easy Run, Long Run, Half Marathon, dan Marathon.