Pentingnya Pace dan Teknik dalam Berlari untuk Mencapai Performa Terbaik

Berlari adalah olahraga yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Dalam berlari, penting untuk memperhatikan baik pace (kecepatan) maupun teknik (cara berlari) untuk mencapai performa terbaik dan mencegah cedera.