Dalam era modern yang serba cepat dan praktis, pola makan manusia perlahan mengalami perubahan signifikan. Banyak dari kita yang mulai terbiasa dengan makanan cepat saji, ultra processed food, hingga berbagai produk instan lainnya yang begitu mudah didapatkan. Padahal, tren ini membawa dampak kesehatan yang cukup serius, mulai dari obesitas hingga berbagai penyakit seperti diabetes dan jantung. Menariknya, kini semakin banyak orang yang kembali menyadari pentingnya mengkonsumsi real food sebagai solusi gaya hidup sehat.
