Sering Mood Swing, Nih Tips Biar Mood Swing Gak Bikin Pusing?

Kita sering mengalami perubahan emosi dalam hidup, yang mungkin membingungkan dan menjengkelkan. Banyak orang sering mengalami perubahan suasana hati, atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya. Terkadang kita merasa sangat gembira dan berenergi, namun sensasi itu bisa langsung berubah menjadi kekhawatiran, kemarahan, atau bahkan melankolis. Meskipun demikian, jangan panik! Dalam postingan ini, kita akan melihat beberapa saran berguna untuk mengelola perubahan suasana hati dan menjaga kestabilan emosi.