Kebiasaan yang Melemahkan Imunitas Tubuh

Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Daya tahan tubuh atau sistem imun yang baik dapat melindungi kita  dari kuman penyebab penyakit yang kapan saja dapat masuk ke dalam tubuh kita. Oleh karena itu, memiliki daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk mencegah kita jatuh sakit, terutama di masa mewabahnya virus Corona seperti sekarang.
Di masa pandemic seperti ini, setiap orang dituntut untuk selalu sehat agar terhindar dari penularan virus Corona. Hampir semua orang melakukan segala cara untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.  Seperti  yang kita ketahui bahwa Covid-19 rentan menyerang tubuh dengan imunitas yang rendah.
Namun tak sedikit orang yang secara sadar atau tidak sadar masih melakukan kebiasaan tertentu yang ternyata dapat menurunkan kekebalan tubuh. Kebiasaan apa itu? Nah, mari kita simak penjelasan berikut ini.
Dikutip dari Everyday Health, adapun beberapa kebiasaan yang dapat melemahkan imunitas tubuh seseorang adalah :