Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak Dapat Memberikan Dampak Buruk bagi Tubuh

Haloo food seeker, siapa nih disini yang suka makanan manis??, pasti banyak dehh diantara food seeker yang suka makanan manis. Karena dengan kita mengonsumsi makanan manis suasana hati kita bisa jadi lebih happy lohhh. Biasanya nihh, kebanyakan orang mengonsumsi makanan manis kalo lagi sedih, badmood dan galau, yaa gakk??
Eitss tapi jangan salah food seeker dengan mengonsumsi makanan manis terlalu banyak ada dampak buruknya lohh buat tubuh kita.
Sebenernya tubuh kita hanya membutuhkan asupan gula sebanyak 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan per harinya.